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薏米紅豆湯除瞭去濕之外，還能起到減肥的效果。一個人要是體內長期存在濕氣的話，很多慢性並且頑固的病就會慢慢出現，薏米紅豆湯能較好的去濕，到底喝薏米紅豆湯多長時間見效？效果的出現主要是跟個人的身體有關，有些人喝薏米紅豆湯出現效果快些，而有些人則會慢些，但是食療的方式效果出現都不會很快，至少要堅持三個月以上。
體質偏寒的人喝薏米紅豆湯的時候可以往裡面放入一些溫性的東西，像是棗子和桂圓都是不錯的選擇。要是體內有濕氣而且睡眠又不好的人的話，可以在薏米紅豆湯裡面放入一點百合和蓮子。女生要是月經的時候痛的話，就隻煮紅豆湯就好瞭，在紅豆湯裡面放一點薑、棗子和紅糖，不要放薏米。薏米紅豆湯除瞭喝以外，還可以用來洗臉，主要是針對臉上的痘痘和紅疹。要是腎虛的人的話，可以在薏米紅豆湯中放一點黑豆，因為黑豆有補腎的功效，喝瞭既能去濕又能補腎。
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